2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
|
1358 kcal
|
脂質: 44.61g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 177.90g.
朝食: Зеленый Чай, Авокадо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Честный Выбор Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. 昼食: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Жареное Яйцо, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Яблоко Зеленое, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Помидоры, Честный Выбор Кефир 1%, Горянка Сметана 25%, Кабачковые Блины. 軽食/その他: Печенье к Чаю. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|