2020年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1492 kcal
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脂質: 36.84g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 200.41g.
朝食: Miel, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana. 昼食: Pomelo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. 夕食: Banana, Zapallo Hervido, Ossobuco. 軽食/その他: Mani King Mantequilla de Maní , Zapallo Hervido, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional, Nuez Moscada, Canela. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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