2020年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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619 kcal
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脂質: 25.72g | たんぱく質: 34.97g | 炭水化物: 60.85g.
朝食: Keju Cheddar, Sunpride Banana. 昼食: Nasi Putih, Tempe Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). 夕食: KFC Dada Ayam. 軽食/その他: Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). もっと...
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週に7 kg減量中
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