2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
|
1602 kcal
|
脂質: 62.45g | たんぱく質: 178.12g | 炭水化物: 70.74g.
昼食: DIA Leche de Soja Light, Scitec Nutrition Whey Protein, Huevo Cocido, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Lentejas Cocidas. 夕食: SPAR Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Queso Gouda, Pescado Plancha, Huevo Cocido, Acelga. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|