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Ik heb 1 dag 1600 kcal gegeten in plaats van 1200 omdat ik vastzat op 73,7... toch niet zo'n goed idee blijkbaar
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74.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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757 kcal
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脂質: 8.77g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 113.10g.
朝食: Delhaize Magere Melk, Delhaize Bio Cornflakes. 昼食: PB2 Powdered Peanut Butter, Danone Light & Free Framboos, Everyday Verse Kaas Mager. 夕食: Weight Watchers Lasagne Bolognese, Sojasaus, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. 軽食/その他: Monster Energy Absolutely Zero, Bramen. もっと...
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1859 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, ショッピング - 30 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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