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Ich hasse diese Schwankungen immer noch! Ich weiß ja, dass ich gerade gut in der Spur bin und es langfristig laufen wird. Trotzdem zieht mich so eine blöde Zahl auf der Waage immer wieder runter.
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113.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1832 kcal
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脂質: 90.99g | たんぱく質: 82.33g | 炭水化物: 175.86g.
昼食: Aldi Knäckebrot Sesam, Äpfel, Johannisbeeren, Äpfel, Johannisbeeren, Gemischte Nüsse, VielLeicht Pfefferbeisser, Walnüsse, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Seeberger Datteln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Chia Samen, Milsa Mandeldrink Ungesüßt. 夕食: Schokolade, Aldi Apfelmus, Bratwurst, Bofrost Spitzkohl-Eintopf. 軽食/その他: Weintrauben, Banane, Banane, Milsa Mandeldrink Ungesüßt. もっと...
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4121 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 37 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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 コメント
Das kann ich komplett nachvollziehen, aber lass' dich nicht irre machen! Rechne dir aus, wieviel kcal du eingespart hast insgesamt und was du demnach wiegen müsstest und warte geduldig bis der Körper Wasser etc. abgibt, das kann halt dauern, bei mir zuletzt ca. 2 Wochen.
2020年 09月 8日 投稿者: Luise Freiheit
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Ja Luise, du hast absolut Recht!! Und eigentlich weiß ich das auch. Aber das doofe Gefühl bleibt.
Ich arbeite daran, das in Zukunft entspannter zu sehen:)
2020年 09月 8日 投稿者: natroli1
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Ja, diese blöden Schwankungen. Aber Hauptsache du bist insgesamt auf einem guten Weg! 😉👍🍀
2020年 09月 11日 投稿者: Blume1a
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2020年 09月 11日 投稿者: natroli1
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Du bist stark und ein richtiges "Steh-auf-Männchen", auch wenn es zeitweise nicht so einfach ist. (Hab Deine Bio gelesen.) Hut ab, ich glaub an Dich! 🌸
2020年 09月 11日 投稿者: Blume1a
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