2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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690 kcal
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脂質: 18.50g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 71.60g.
朝食: Bovril Beefy Drink, Exante Diet Porridge Oats. 昼食: Exante Diet Chocolate Orange Bar. 夕食: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Sweet Red Peppers (Chopped, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Celery , Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Exante Diet Shepherds Pie. 軽食/その他: Water , Water , Evian Natural Mineral Water. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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