2013年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 22日:
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1354 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 207.55g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Apple and Cinnamon. 昼食: Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Yam, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers). 夕食: Lean Ground Beef, White Rice. 軽食/その他: Strawberries, Hard-Boiled Egg, Granny Smith Apples, Banana, Pineapple. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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