2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1308 kcal
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脂質: 62.61g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 105.47g.
朝食: Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Blueberries , Orange Marmalade, Butter (Salted), Aldi Farmhouse Multigrain Batch Loaf, Tea with Milk, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Arla Skyr Simply Natural . 昼食: Hellmann's Mayonnaise with Olive Oil, Red Leaf Lettuce , Green Leaf Lettuce , Lidl Low GI Multiseed Bread, Sainsbury's Pork Loin Slices, Tesco Red Pepper, Tesco Cucumber, Tesco Tomatoes on The Vine, Tea with Milk, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese. 夕食: Specially Selected British Rapeseed Oil, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Mushrooms , Aldi Organic Egg, Broccoli (Spears, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Specially Selected British Rapeseed Oil, Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Tesco Vine Ripened Tomatoes, Chicken Meat. 軽食/その他: Nando's Grilled Halloumi Cheese, Aldi Cream Crackers , Tesco Wheat Crackers. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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