2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1180 kcal
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脂質: 47.94g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 125.30g.
朝食: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Lidl Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pfirsiche. 昼食: Omelett oder Rührei, Lidl Kartoffelbrötchen. 夕食: Gut & Günstig Kartoffel Püree , Knorr Tomato Al Gusto Kräuter-Knoblauch, Aldi Rinderhackfleisch, Rote Paprika. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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