2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1448 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 199.60g.
朝食: Hovis Wholemeal Bread, Tesco Wheat Biscuits, Tesco Blueberries, Marks & Spencer Strawberries, Aldi Unsweetened Almond Milk, Tesco Almonds, Cinnamon. 昼食: Cheddar Cheese , Weight Watchers Bread. 夕食: Jalapeno Peppers , Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Cauliflower Cheese Grills, Ikea Vegetable Cakes , Aloo Sabzi, White Rice. 軽食/その他: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Lindt Lindor Mint. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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