2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1985 kcal
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脂質: 37.28g | たんぱく質: 147.39g | 炭水化物: 258.33g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Weider 60% Protein. 昼食: Orogel Broccoli a Rosette, Pesca, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. 間食: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Exquisa Fiocchi di Latte, Scotti Riso Integrale 10', Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca. もっと...
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体重に変化ありません
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