2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1104 kcal
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脂質: 32.26g | たんぱく質: 38.51g | 炭水化物: 163.68g.
朝食: Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. 昼食: Cilok. 軽食/その他: Siomay, Pangsit Goreng, Bakso Ayam, Risoles. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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