2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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934 kcal
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脂質: 38.30g | たんぱく質: 46.84g | 炭水化物: 105.33g.
朝食: Australia's Own Organic Almond Milk, Sanitarium Almond Milk, Nestle Nestum (Susu+Coklat). 昼食: Telur Ceplok, Champ Sosis Ayam, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 夕食: Tempe Rebus. 軽食/その他: Asinan, Telur Rebus. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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