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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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549 kcal
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脂質: 15.51g | たんぱく質: 41.55g | 炭水化物: 75.94g.
朝食: Bolo de chocolate Fit. 昼食: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Alface, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 軽食/その他: Bolo de chocolate Fit. もっと...
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