2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
|
1578 kcal
|
脂質: 82.56g | たんぱく質: 41.86g | 炭水化物: 176.01g.
朝食: Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ellenka Fiber Creme, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Dadar. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Wings Food Potabee. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|