2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1400 kcal
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脂質: 56.12g | たんぱく質: 60.44g | 炭水化物: 165.09g.
朝食: Belvita Belvita Breakfast, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: B.J. Bawang Merah Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. 夕食: Sawi Dimasak, Ayam Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Goreng. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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