2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1843 kcal
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脂質: 65.38g | たんぱく質: 114.10g | 炭水化物: 212.85g.
昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 夕食: Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. 軽食/その他: Pepaya, Kacang Tanah, Bengkoang, Shirataki Mie Basah Matang. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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