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Menos de 300 calorías mas las calorías del agua de sandía 🍉 rompiendo ayuno de 17 hrs.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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307 kcal
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脂質: 13.57g | たんぱく質: 33.91g | 炭水化物: 15.44g.
昼食: Cebollas, Chile Serrano, Requesón, Aguacate, Jitomate, Atún en Agua (Enlatado), Chile Chilaca, Cebollin, Apio. 軽食/その他: Almendras. もっと...
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 コメント
como es que haces el ayuno ?
2020年 09月 7日 投稿者: Chessid
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no agregues calorías con el agua de sandía o de cualquier sabor. mejor toma agua natural es mucho más sano y lo que ahorras de las calorías del agua de sabor te la puedes comer. Tomarte tus calorías es unos de los mayores errores de la vida saludable.
2020年 09月 7日 投稿者: shirubia15
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Chesssid lo ago 16/8 omito el desayuno mi primera ingesta es alas 12 y ultima alas 8
2020年 09月 7日 投稿者: miriamivette
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Gracias shirrubia di tomo agua natural pero con la comida no me agrada lo que ago es ajustarlo dentro de mis calorías así no me paso de mis macros
2020年 09月 7日 投稿者: miriamivette
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Que alimento ingieres entre las 12 y 8 hrs. Haces ayuno intermitente me podrias explicar que alimentos estan permitidos o donde puedo encontrar info de esto... Por favorcito gracias🤞🏼
2020年 09月 18日 投稿者: careli 16
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