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Quebrando o jejum de 20h
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1169 kcal
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脂質: 23.67g | たんぱく質: 41.27g | 炭水化物: 189.28g.
夕食: Yoki Milho de Pipoca, Pipoca, Molico Leite + Proteína, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Queijo Branco. 軽食/その他: Ameixa Seca, Dolce Gusto Café Au Lait, Nutri Good Mix de Castanhas e Frutas, Bahamas Sanduiche Natural Frango e Milho Verde, Folha de Beterraba, Zona Sul Radicchio, Agrião, Alface, Escarola, Caju. もっと...
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2889 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 6 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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