Mi snack favorito: yogurth sin azúcar, fresas y canela :P

1359 kcal 脂質: 49.45g | たんぱく質: 95.29g | 炭水化物: 143.60g.   朝食:  Avena,  Plátano, San Juan Claras de Huevo,  Espinacas, Flor de Alfalfa Queso Asadero, Tia Ofilia Cacao en Polvo Orgánico. 昼食: Sopa de Frijoles, Chilchota Queso Doble Crema,  Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel),  Brócoli, Tortillas de Maíz, Aguacate. 夕食:  Aguacate, Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Dátil, Nuez de la India, San Pablo Obleas, La Huerta Fresas Congeladas, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar . もっと...
1527 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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Alrak1982の体重の記録


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