|
завтрак:овмянка,хлебцы с сыром и арахисовой пастой,яйцо,яблоко обед:творожно-морковная запеканка,яблоко,йогурт,кешью,протеиновая печенька ужин:творог+мягкий творог+варенец+малина
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
1399 kcal
|
脂質: 48.83g | たんぱく質: 135.63g | 炭水化物: 103.88g.
朝食: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Орехи Кешью, Корица, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Spirulina Food Псиллиум, Молодая Морковь, Творог 5%, Кунгурский Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Малина, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Творог 5%. 軽食/その他: Малина. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|