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paipaipig
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2020年 09月 7日
paipaipigの日記, 2020年 09月 7日
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30.6
64.5 kg
これまでの減量分:
0.8 kg
.
残り:
8.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 09月 7日:
1446 kcal
脂質: 31.20g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 231.10g.
朝食:
拿鐵咖啡, 芭樂, 義美 香酥蔥油餅.
昼食:
雞腿便當.
夕食:
木瓜, 全家 白飯.
もっと...
1680 kcal
運動:
カーディオ (Cardio) - 16 分, 休憩 - 15 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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