2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
2018 kcal
|
脂質: 106.63g | たんぱく質: 97.01g | 炭水化物: 168.58g.
朝食: Seara Lombo, Bom Sabor Queijo Frescal de Soro de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Abacate, Biosoft Granola Diet, Casa Amarela Mix de Frutas Desidratadas, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Picanha, Bizinelli Linguiça Fina, Salada de Batata, Zinho Pão de Alho (25g), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. 夕食: Seara Lombo, Bom Sabor Queijo Frescal de Soro de Leite, Mexerica. 軽食/その他: Aurora Suco de Uva Integral. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|