2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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898 kcal
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脂質: 36.28g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 53.85g.
昼食: Pamplona Alcatra Suína, Nutrifresh Caldo de Abóbora com Charque e Gengibre. 夕食: Spoleto Alho-Poró, Espinafre, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Dukan Pão de Farelo de Aveia, Mexerica, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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