habe schon einige Apps ausprobiert....bin in 3,5 Jahren von über 120kg runter auf 110kg....seitdem stagniert es 😑
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1545 kcal
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脂質: 77.46g | たんぱく質: 77.01g | 炭水化物: 133.55g.
朝食: Hähnchenbrust Fleisch, Tomaten, Gurke (mit Schale), Basmati-Reis (Gekocht), Sprite Sprite. 昼食: Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Bratwurst, Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Proteinriegel, Ja! Gebäckmischung. もっと...
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3034 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 20 分. もっと...
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