2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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2034 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 130.94g | 炭水化物: 257.45g.
朝食: Marco Polo Maní sin Sal, Almendras, Colun Leche Descremada, Iansa Cero K, Té (Infusión), Plátano, Marco Polo Chocolate Amargo, Mix Semillas, Vivo Avena Cacao . 昼食: Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Rúcula, Cebollas, Zanahoria Cocida, Arvejas Verdes Cocidas, Patatas Cocidas, Pierna de Pollo, Lucchetti Canutos. 夕食: Cebollin, Porotos Verdes, Betarraga, Tomates, Garbanzos Cocidos, Lechuga, Lucchetti Canutos, Cebollas, Zanahoria Cocida, Arvejas Verdes Cocidas, Papa Cocida, Pierna de Pollo. 軽食/その他: Costa Galletas de Agua Line, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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