2013年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 22日:
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2199 kcal
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脂質: 82.22g | たんぱく質: 81.50g | 炭水化物: 295.41g.
朝食: Milbona Verse Halfvolle Melk, Muesli, Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Milbona Verse Halfvolle Melk, Broodje Gezond, Tosti Ham en Kaas. 夕食: Dr. Oetker Monchoutaart, Honig Franse Champignonsoep, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. 軽食/その他: Cake. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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