2013年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 22日:
|
2199 kcal
|
脂質: 82.22g | たんぱく質: 81.50g | 炭水化物: 295.41g.
朝食: Milbona Verse Halfvolle Melk, Muesli, Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Milbona Verse Halfvolle Melk, Broodje Gezond, Tosti Ham en Kaas. 夕食: Dr. Oetker Monchoutaart, Honig Franse Champignonsoep, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. 軽食/その他: Cake. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|