2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1159 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 75.92g | 炭水化物: 130.98g.
朝食: Ikan, Nasi Putih, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). 昼食: Ikan Mujair Goreng, Brokoli, Nasi Putih. 夕食: Ayam Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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