2020年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1060 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 87.60g | 炭水化物: 108.38g.
朝食: Ja! Gouda Jung, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Goldähren Kürbiskernbrot, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. 昼食: Pfirsich. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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