2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1331 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 182.78g.
夕食: ABC Saus Sambal , Usus Ayam Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sambal Goreng, Gemblong, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Apel, Nasi Putih, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sohun, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Biji Wijen Kering Utuh, Kalbe Hydro Coco. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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