2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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2222 kcal
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脂質: 74.70g | たんぱく質: 140.21g | 炭水化物: 240.63g.
朝食: Aldi Cashewkerne, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Pink Lady Äpfel, Aerzener Roggenkraft. 昼食: Cocktailtomaten, Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Like Meat Bratwurst aus Soja. 夕食: 1001 Delights Couscous, Aldi Stremel-Lachs, Kirschtomaten. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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