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Erst rauf und jetzt wieder runter. Mann ist das ein blöder Mist. Ich will doch abnehmen und nicht zunehmen. 😢👍🏻😊
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78.9 kg
これまでの減量分: 61.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1080 kcal
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脂質: 41.19g | たんぱく質: 97.05g | 炭水化物: 83.12g.
朝食: Leichter Genuss Hirtenkäse, Kirschmarmelade, Leichter Genuss Magerquark, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Lätta Lätta Original, Vollkornbrötchen. 昼食: Ofengemüse, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. 夕食: Leichter Genuss Hirtenkäse, Tomaten, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Lätta Lätta Original, Wasa Knäckebrot Proteine, Kamar Halal Food Parmak Sucuk. 軽食/その他: IronMaxx Protein Bar Erdnuss . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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