2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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2514 kcal
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脂質: 119.83g | たんぱく質: 139.26g | 炭水化物: 209.21g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные. 昼食: Говядина Отварная, Постный Борщ, Салат из Помидоров и Огурцов, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Плов с Говядиной. 軽食/その他: Иван-Поле High Protein Sticks Irish Cream. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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