2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1520 kcal
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脂質: 48.75g | たんぱく質: 119.98g | 炭水化物: 156.16g.
朝食: Чернослив, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Помидоры, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Перловка Отварная. 夕食: Минтай Жареный, Капустный Салат. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Киви, Нектарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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