2020年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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990 kcal
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脂質: 27.35g | たんぱく質: 40.06g | 炭水化物: 149.76g.
朝食: Рот Фронт Карамель Мечта, Слабое Кофе с Сахаром, Сметана 15%, SPAR Кабачковые Оладьи. 昼食: Рот Фронт Карамель Мечта, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом. 夕食: Томатный Соус, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Каша Пшенная на Воде. 軽食/その他: Морковь, Магнит Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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