2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1694 kcal
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脂質: 70.01g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 185.19g.
朝食: Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Bakso Daging Sapi, Babat Sapi, Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 軽食/その他: Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tango Long Wafer Chocolate. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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