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lingkar perut 85,5 cm
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71.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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921 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 38.64g | 炭水化物: 115.67g.
朝食: Kurma, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal Grain. 軽食/その他: Nasi Putih, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Telur, Wortel, Sawi Putih, Kubis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sate Ayam, Brownies, Naraya Kuaci. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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