2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1323 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 86.97g | 炭水化物: 169.24g.
朝食: Oatbits Havermout Biscuit, Teh Manis. 昼食: Sayap Ayam, Pisang Apel, Lontong Sayur. 夕食: Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam, Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Golden Farm Green Peas, Es Loli, Cimory Yogurt Set Low Fat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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