2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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1881 kcal
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脂質: 65.39g | たんぱく質: 97.58g | 炭水化物: 212.98g.
朝食: Marmelade og Syltetøj, Smør, Grovboller, Samsø Ost. 昼食: Pizza med Tynd Skorpe og Kød, Coop Ålerøget Spegepølse, Olie-Eddikedressing, Blomkål, Hindbær, Castus Frugtpålæg med Figen, Remoulade, Mayonnaise, Schulstad Solsikke Rugbrød, Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Æg (hele). 夕食: Mandler, Knorr Brun Sauce, Olie-Eddikedressing, Gulerødder, Æble, Kalkunkød (Kogt, Stegt), Hvide Ris (Kogte). 軽食/その他: Frugtdrik (Koncentrat) eller Likør, Småkage, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Blommer, Caffe Latte. もっと...
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2222 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 家事 - 30 分, Apple Health - 8 時間 10 分, 立つ - 3 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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