2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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856 kcal
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脂質: 16.98g | たんぱく質: 35.76g | 炭水化物: 160.98g.
朝食: Apis Vida Mel Orgânico, Psyllium, Natubom Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Farinha de Chia, Aveia em Flocos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi, Banana Prata, Mamão Formosa, Maçã. 昼食: Água com Limão, Copacol Filé de Peito de Frango, Batavo Manteiga Extra com Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Aipim (Cozido), Batavo Manteiga Extra com Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Bolo de chocolate Fit. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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