2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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1192 kcal
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脂質: 34.25g | たんぱく質: 49.76g | 炭水化物: 127.27g.
朝食: Panqueca de Avena, Almendras, Banano, Pan Integral, Ilolay Queso Crema Clásico. 昼食: Vino Tinto de Mesa, El Noble Tarta de Espinaca, Carrefour Aceite de Girasol, Espinacas. 夕食: Esnaola Dulce de Batata, Vino Tinto de Mesa, Huevo, Merluza Plancha, Calabaza. 軽食/その他: Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal, Almendras, Banano, Panqueca de Avena. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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