2013年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 21日:
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1873 kcal
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脂質: 69.91g | たんぱく質: 219.77g | 炭水化物: 88.68g.
朝食: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. 昼食: Грейпфрут, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Кролика, Тилапия, Борщ. 夕食: Мандарин, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная. 軽食/その他: Weider Nsp Protein. もっと...
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