2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
|
1213 kcal
|
脂質: 38.46g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 148.21g.
朝食: Коммунарка Какао-Порошок, Green Хлеб «Бездрожжевой Зерновой». 昼食: Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сердце Куриное. 夕食: Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Коммунарка Какао-Порошок. 軽食/その他: Chupa Chups Чупа-Чупс, Бразильские Орехи, Топ Мороженое Крем-Брюле Карамель. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|