2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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604 kcal
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脂質: 11.49g | たんぱく質: 38.13g | 炭水化物: 88.39g.
昼食: Evercrisp Maní sin Sal, Colun Leche Descremada en Polvo, Esmeralda Piña, Colun Leche Descremada en Polvo, Naranjas, Vivo Gelatina Piña, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado . 夕食: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Esmeralda Piña. 軽食/その他: Daily Gelatina Diet, La Fuente Natural Pipocas de Quinoa, Colun Leche Descremada en Polvo. もっと...
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1246 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 55 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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