2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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1500 kcal
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脂質: 14.86g | たんぱく質: 30.00g | 炭水化物: 371.18g.
朝食: Apel, Pisang. 昼食: Pisang, Nasi Merah, Mustika Ratu Slimming Tea, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 夕食: Quaker Instant Oatmeal, Jeruk (dengan Kulit), Tempe Goreng, Nasi Merah, Mustika Ratu Slimming Tea. 軽食/その他: Semangka, Pisang, Apel. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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