2013年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
48.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 21日:
|
1289 kcal
|
脂質: 55.97g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 122.14g.
朝食: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Роллы Филадельфия, Майонез, Яйцо, Помидоры Черри. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодой Шпинат, Белый Рис, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Активия Йогурт. 軽食/その他: Хлебный Дом Ягодный Пирог, Яблочное Пюре. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|