2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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2065 kcal
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脂質: 79.77g | たんぱく質: 91.13g | 炭水化物: 252.65g.
朝食: Weich Gekochtes Ei, Aldi Stremel-Lachs, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 昼食: REWE Reibekäse, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Hähncheninnenfilet, Cremefine 7%, Cremefine Creme Fraiche, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Rote Paprika. 夕食: Himbeeren, Physalis, Kaufland Granatapfelkerne, Salakis Feta Light, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Feigen, Balsamico, Gurke (mit Schale), Cucina Olivenöl, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Avocado, Feigen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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