2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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1239 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 124.82g.
朝食: Cock's Fresh Gerookte Kalkoen, Prepare, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Le Pain Des Fleurs Zwarte Rijst, Colruyt Everyday Kip Curry. 昼食: AH Zeewiersalade, Uien, Komkommer (Geschild), AH Cherrytomaten, Rucola Sla, Jalapeno Peper, Gesneden Ham (ca. 11% Vet), AH Kaas Belegen 20+, Casino Biscuits À La Figue. 夕食: Boni Griekse Pasta, Apertina Original, Elvea Tomatenblokjes Verse Groenten, Carrefour Courgette, Aubergine, Uien, AH Kippengehakt Gekruid. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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