2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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1351 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 155.86g.
朝食: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Alfamart Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tomat Merah, Selada, Tempe. 夕食: Diabetasol Susu, Ayam Goreng. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Coolant Coolant. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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